【 #好好呼吸｜#腹式呼吸法 】​ ​ 　　呼吸很簡單，但你有 #正確的腹式呼吸 嗎？​ ​ 　　呼...

【#為什麼你需要這麼注重牙齒？】​ ​ 　　吃飯、睡覺、咀嚼，這些事情對你來說是不是都挺習慣了呢？但...

【 #如何發現自己有沒有磨牙？ 】​ ​ 　　磨牙這種事情對牙齒是非常具有傷害的，之前跟大家介紹磨牙...

【口腔裡的「破窗」：一口爛牙都是由"它"而起】​ ⠀⠀ 前兩篇我們聊了許多 #破窗效應 對治安、生活...

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【破窗效應】​ ​ 你有沒有曾經想戒掉吃宵夜，但就在好不容易堅持了一週後，同事突然邀約你去酒酣耳熱了...

【睡前的儀式】​ ​ 現在越來越多的研究證實，口腔如果出問題，身心也會受到很大的影響，睡眠也是其中一...

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【睡眠的任務】​ ​ 睡眠是很重要的，但並不是睡的時間夠長，就代表你睡得好！有些人睡四到六個小時就足...